孕期身體變化｜婦產科護理專業 × 產後營養照護銜接
孕期身體變化｜婦產科護理專業 × 產後營養照護銜接
■ 在婦產科臨床照護中，我們常提醒準媽媽：
孕期不適，多半來自正常的生理變化，而非身體出問題。隨著孕週增加，體內雌激素、黃體素、鬆弛素 持續上升，子宮逐漸擴大、血容量增加、腸胃蠕動減慢，身體會在不同階段出現相對應的調適反應。
■ 懷孕初期（1–12 週）
▪︎ 噁心想吐、疲倦、嗜睡
▪︎ 乳房脹痛、情緒波動
☆ 婦產科護理師提醒：
多屬荷爾蒙快速變化所致，重點在於營養穩定、作息調整，為後續孕期打好基礎。
■ 懷孕中期（13–28 週）
▪︎ 腹部隆起、開始感受胎動
▪︎ 腰痠、便秘、下肢負擔增加
☆ 護理師提醒：
子宮重量增加會影響骨盆與腰椎，日常飲食與活動調整，能有效減輕不適。
■ 懷孕後期（29 週至生產）
▪︎ 頻尿、水腫、假性宮縮
▪︎ 對生產與產後生活感到焦慮
☆ 護理師提醒：
此階段不只是在準備生產，更是在為「產後修復與哺乳」做身體儲備。
♡ 從孕期到產後，照護不該斷層
樂哺乳婦產科與臨床護理團隊深知：
產後身體恢復、哺乳建立、情緒穩定，與「孕期是否被好好照顧」高度相關。
因此，樂哺乳 攜手 孕丞月子餐•養生餐 ，將婦產科護理觀點延伸到產後每一天的生活中。
高雄 孕丞月子餐，不只是送餐而是依 高雄和屏東 媽咪們產後階段 客製化 設計的——
▪︎ 溫和補養、不燥不補過頭
▪︎ 支持體力恢復與泌乳需求
▪︎ 讓媽媽在家也能安心坐好月子
■ 樂哺乳 × 孕丞月子餐
用專業呵護媽媽的每一個關鍵時刻 ！！
從孕期理解身體變化，到產後飲食、修復與哺乳支持，不是各自為政，而是一條完整的照護路徑。
因為我們相信——照顧好媽媽，就是給寶寶最好的開始。
餐點｜ 營養｜護理 一次到位
歡迎 預約試吃，讓坐月子，從一開始就不一樣。
孕丞月子餐 諮詢專線：07-531-3228
孕丞月子餐•養生餐 孕丞官方Line：https://lin.ee/ml2MmJb
