寶寶與家長的冬季保暖重點
冷空氣一波波來，保暖不只是穿多一點
天氣驟降時，不只大人容易手腳冰冷、睡不好，寶寶更可能因為體溫調節尚未成熟，而出現低體溫風險。在寒冷的日子裡，真正重要的不是「撐過去」，而是讓身體被好好照顧、慢慢暖起來。
■ 寶寶與家長的冬季保暖重點
▪︎ 外出、洗澡、睡覺注意溫差，避免忽冷忽熱。
▪︎ 穿搭以「可調整」為原則，帽子、襪子、防風不可少。
▪︎ 洗澡前先暖房，水溫不過熱，洗後立刻擦乾保暖。
而在一天即將結束的夜晚，最溫柔的保暖方式是——洗｜艾浴包｜
■艾草 溫潤的草本氣息，能幫助身體慢慢回暖、放鬆緊繃的肌肉與神經，對於在冷天容易睡不安穩的大人與孩子，都是一種溫和而安心的陪伴。
■ 洗艾浴包・暖身好眠小提醒
▪︎ 水溫微熱即可，讓身體自然暖起
▪︎ 洗後迅速擦乾、穿好衣物再入睡
▪︎ 寶寶縮短時間、避免吹風
▪︎ 孕期、產後與全家皆以「溫和不刺激」為原則
在樂哺乳 的照護理念裡，艾浴不只是清潔，而是一種把身體照顧好、把夜晚交給好睡眠的生活儀式。
我們常提醒爸媽：
照顧孩子的同時，也別忘了照顧好自己。當大人的身體是暖的、心是穩的，孩子自然能感受到安全與安心。
這個冬天，讓艾草的溫度陪著全家，暖身、安神、好眠，一起健康平安過冬。
