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■為什麼卵磷脂對孕婦這麼重要？ 卵磷脂是一種維持細胞膜健康的關鍵營養素，對於胎兒大腦與神經系統的發育尤其重要！美國 FDA 更規定：嬰兒配方奶粉中必須添加卵磷脂，足見其價值。
拉梅茲呼吸法是一種節奏緩慢、有意識的呼吸訓練，幫助放鬆身心、轉移注意力，有助於減緩陣痛與焦慮，讓生產更順利！
寶寶喝完奶拍嗝，常見「肩上趴姿（直立式）」、「腿上坐姿」與「腿上側趴姿」三種拍嗝姿勢。 ▪️但拍嗝要拍多久？ ▪️如果喝奶喝到睡著還要拍嗝嗎？
孕期體重怎麼增？胎兒體重週週看 懷孕不是「吃兩人份」就好，吃對、吃巧才是真的養胎不養肉！
■ 卵磷脂，為什麼是孕哺期媽咪不可或缺的營養？ ✔️ 幫助哺乳順暢不卡膠 ✔️ 支援寶寶腦部與視覺發展 ✔️ 穩定媽咪產後元氣，恢復美麗自信！
根據衛福部調查：9成國人鈣攝取不足！ 你還在吃傳統鈣片嗎？ 現在大家都轉向天然的「海藻鈣」，你跟上了嗎？
■活動日期：114年6月14日（六） ▪︎孕媽咪專屬講座：生產方式的選擇 在21世紀的今天，分娩方式越來越多元,這堂課將帶妳了解——
每個月經週期、每個產後的恢復期，都是女性身體調節與修復的黃金時機。
端午節除了吃粽子，你知道古人還會做什麼嗎？ 因為天氣變熱、蚊蟲變多，古人會把有香氣又能驅蟲的中藥草（像是艾草）裝進香包裡，讓孩子掛在身上，保平安、避蚊蟲，這也成為端午節的傳統習俗之一！
坐月子，是新手媽媽身心調養、恢復元氣的關鍵時期。體內荷爾蒙變化、睡眠不足、育兒壓力交織而來，讓許多媽媽在這段時間常常感到「 #口乾舌燥」、「不知道 #能不能喝水」，甚至因此忽略補水的重要性。
夏季五月五日後天氣悶熱，人們就把艾草磨碎，用布料包裹縫在其中，既能除蚊蟲、去瘴氣，也有保平安的意義，用一針一線親手縫製的香包，更蘊涵了一分摯深情意與溫馨；透過自己的雙手，每個人都能做出端午節保平安的香
感謝各位爸比媽咪跟寶貝們這四天的熱情 樂哺乳夥伴們都深深感受到囉！相信大家都收穫滿滿！
