讓保養從「喝」開始！

輕輕鬆鬆變美麗～我的私房密訣

 

卵巢分泌的女性荷爾蒙雖然賦予女性獨特的魅力，但是一旦月經出狀況，伴隨而來是嚴重經痛、下腹悶脹，甚至是月經不規律，都讓人痛苦難耐。除了飲食、藥物舒緩，許多女性跟我一樣，都寄望靠飲品解除症狀。

 

#四物湯 為傳統中醫藥方，所謂的四物是當歸、芍藥、地黃與川芎，以中醫角度來看，四物湯有補血、活血等作用，但若想飲用四物湯，建議等月經結束後再飲用，因為月經後期重點為滋補、修復身體，此時的飲用效果會更好。不過，因為我自己是屬於若較燥熱的體質、腸胃功能本來不是很好，飲用傳統四物就容易拉肚子。

 

而我也是位護理人員，從護理學校畢業工作後，為了方便，所以每次生理期來，我喝熱巧克力牛奶好一段時間了。

 

■月經來喝巧克力不行嗎？

其實不是巧克力不行，因為市面上的巧克力飲多是含糖量高飲品，過量的糖分，會讓身體內的微量礦物質消耗掉，這樣反而令你在生理期更加虛弱，年輕時是無感（但現在已是三個孩子的媽，體重真的要斤斤計較）。有朋友建議我可以自行購買純可可粉來沖泡，這樣甜度可以自行掌控，就不怕攝取過多的糖分了，但是喝了幾次，口味不是很喜歡，又很麻煩，所以又改回巧克力飲。

 

找啊～

找月經來該喝什麼熱飲呢？

也希望能喝對熱飲才夠給力

我也不愛苦哈哈的中藥味道

 

畢竟很多女性跟我一樣是職業婦女，平時工作壓力大又冷飲不離手，因此體質多肝鬱氣滯、寒凝血瘀夾雜，這兩種狀況都有，就必須找到能同時達到疏肝理氣及溫暖子宮的 #暖宮 茶。

 

YA 終於讓我找到了！

跟大家分享‘’月悅舒適茶‘’，簡稱 #月適茶，真的很好喝；仔細看看產品完整的有商標註冊、SGS檢驗、產品責任險，讓我很安心，每個月就靠它，一袋25包入，陪伴我的那七天，絕對剛剛好，我也介紹親友坐月子期間和家裡有生理期剛來的寶貝女兒飲用喔！